Hoe vaak per dag heb jij lummeltijd? Gewoon even niets doen, een beetje voor je uit staren, of je zelfs vervelen? Oh ja, voor de duidelijkheid, scrollen op je telefoon valt hier niet onder he ;-). Weet je wel dat je als persoon creatiever en effectiever wordt als je hier wat vaker te tijd voor neemt? Zelfs onderzoek toont dit aan, hoewel ik denk dat we allemaal diep van binnen wel weten dat dit ook daadwerkelijk zo werkt. Net als dat je een slaaptekort opbouwt wanneer je onvoldoende slaapt, bouwt ook je brein een tekort aan rust op wanneer je het nooit de kans geeft te ontspannen. Hoe vaak nemen jij, je collega’s en ja, ook je kinderen, lummeltijd, gewoon even rust? Vaak helpt het om van een lummelmoment een vaste gewoonte te maken. Het te koppelen aan het drinken van een kop thee, of nadat je de kinderen naar bed hebt gebracht. Wat zou voor jou een goed lummelmoment zijn? Zo, ik ga weer even lummelen :-).